L-Methionin Kapseln
L-Methionin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellt, sondern über Nahrungsmittel aufnimmt. Sie ist zudem schwefelhaltig. Der tägliche Bedarf an L-Methionin lässt sich mit einer ausgewogenen Ernährung gut decken. Wenn Sie dennoch auf ergänzende Präparate wie L-Methionin-Kapseln zurückgreifen möchten, empfehlen wir Ihnen, sich zu informieren: Welche Eigenschaften weist die Aminosäure auf, wie wirkt sie sich auf Funktionen und Prozesse des Organismus aus? Erfahren Sie im Folgenden Wissenswertes rund um L-Methionin. ...weiterlesen
![Abbildung: METHIONIN AL 500 Filmtabletten Filmtabletten, 100 St PZN 01300750](https://img.aponeo.de/161/01300750-methionin-al-500-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 100 St, ALIUD Pharma GmbH
![Abbildung: Pure Encapsulations Selen Selenmethionin Kapseln Kapseln, 180 St PZN 02784945](https://img.aponeo.de/161/02784945-pure-encapsulations-selen-selenmethionin-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 180 St, pro medico GmbH
![Abbildung: Methionin 500 mg Kapseln Kapseln, 120 St PZN 10940997](https://img.aponeo.de/161/10940997-methionin-500-mg-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 120 St, Vita World GmbH
![Abbildung: Pure Encapsulations Selen Selenmethionin Kapseln Kapseln, 60 St PZN 02784589](https://img.aponeo.de/161/02784589-pure-encapsulations-selen-selenmethionin-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, pro medico GmbH
![Abbildung: METHIONIN AL 500 Filmtabletten Filmtabletten, 50 St PZN 01300721](https://img.aponeo.de/161/01300721-methionin-al-500-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 50 St, ALIUD Pharma GmbH
![Abbildung: L-Methionin Kapseln Kapseln, 120 St PZN 10827746](https://img.aponeo.de/161/10827746-l-methionin-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 120 St, Warnke Vitalstoffe GmbH
![Abbildung: Pure Encapsulations L-Methionin Kapseln Kapseln, 60 St PZN 00162978](https://img.aponeo.de/161/00162978-pure-encapsulations-l-methionin-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, pro medico GmbH
![Abbildung: Pure Encapsulations Selen 55 Selenmethionin Kapseln Kapseln, 90 St PZN 10228460](https://img.aponeo.de/161/10228460-pure-encapsulations-selen-55-selenmethionin-kaps-1.jpg)
Kapseln, 90 St, pro medico GmbH
![Abbildung: Methionin 500 Kapseln Kapseln, 360 St PZN 02259587](https://img.aponeo.de/161/02259587-methionin-500-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 360 St, 11 A Nutritheke GmbH
![Abbildung: L-Methionin 500 mg Kapseln Kapseln, 180 St PZN 09238364](https://img.aponeo.de/161/09238364-l-methionin-500-mg-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 180 St, 11 A Nutritheke GmbH
![Abbildung: Selenmethionin 100 µg Kapseln Kapseln, 60 St PZN 04870301](https://img.aponeo.de/161/04870301-selen-methionin-100-ug-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, APOZEN VERTRIEBS GmbH
![Abbildung: Methionin 500 Kapseln Kapseln, 180 St PZN 02259446](https://img.aponeo.de/161/02259446-methionin-500-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 180 St, 11 A Nutritheke GmbH
![Abbildung: Selenmethionin 100 µg Kapseln Kapseln, 120 St PZN 04870318](https://img.aponeo.de/161/04870318-selen-methionin-100-ug-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 120 St, APOZEN VERTRIEBS GmbH
![Abbildung: L-Methionin Kapseln Kapseln, 90 St PZN 10310339](https://img.aponeo.de/161/noimage-1.jpg)
Kapseln, 90 St, Reinhildis-Apotheke
![Abbildung: Methionin 500 mg GPH Kapseln Kapseln, 180 St PZN 00128409](https://img.aponeo.de/161/00128409-methionin-500-mg-gph-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 180 St, Hecht-Pharma GmbH
![Abbildung: Aminoplus Methionin plus Vitamin B Komplex Kapseln Kapseln, 60 St PZN 01824186](https://img.aponeo.de/161/01824186-aminoplus-methionin-plus-vitamin-b-komplex-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, Kyberg Vital GmbH
![Abbildung: Methionin 500 mg Kapseln Kapseln, 60 St PZN 18792415](https://img.aponeo.de/161/18792415-methionin-500-mg-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, allcura Naturheilmittel GmbH
![Abbildung: Methionin 500 Kapseln Kapseln, 60 St PZN 02259423](https://img.aponeo.de/161/02259423-methionin-500-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, 11 A Nutritheke GmbH
![Abbildung: Methionin 500 mg GPH Kapseln Kapseln, 120 St PZN 00128326](https://img.aponeo.de/161/00128326-methionin-500-mg-gph-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 120 St, Hecht-Pharma GmbH
![Abbildung: Methionin 500 mg Bios Kapseln Kapseln, 100 St PZN 10523489](https://img.aponeo.de/161/noimage-1.jpg)
Kapseln, 100 St, Bios Medical Services
![Abbildung: Methionin 500 mg GPH Kapseln Kapseln, 60 St PZN 00128303](https://img.aponeo.de/161/00128303-methionin-500-mg-gph-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, Hecht-Pharma GmbH
![Abbildung: L-Methionin 500 mg GPH Kapseln Kapseln, 60 St PZN 01290626](https://img.aponeo.de/161/01290626-l-methionin-500-mg-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, Hecht-Pharma GmbH
![Abbildung: L-Methionin 500 mg Kapseln Kapseln, 60 St PZN 09238370](https://img.aponeo.de/161/09238370-l-methionin-500-mg-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, 11 A Nutritheke GmbH
![Abbildung: L-Methionin Pulver Pulver, 100 g PZN 01004046](https://img.aponeo.de/161/01004046-l-methionin-pulver-1.jpg)
Pulver, 100 g, Hecht-Pharma GmbH
![Abbildung: L-Methionin 500 mg GPH Kapseln Kapseln, 120 St PZN 08403996](https://img.aponeo.de/161/08403996-l-methionin-500-mg-gph-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 120 St, Hecht-Pharma GmbH
![Abbildung: Methionine 100 Aminosäuresupplement Pulver Pulver, 30X4 g PZN 04710336](https://img.aponeo.de/161/noimage-1.jpg)
Pulver, 30X4 g, Vitaflo Deutschland GmbH
![Abbildung: Methionin STADA 500 mg Filmtabletten Filmtabletten, 100 St PZN 00177514](https://img.aponeo.de/161/00177514-methionin-stada-500-mg-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 100 St, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
![Abbildung: Soja Eiweiss 80 + Methionin Sc Pulver, 400 g PZN 01444928](https://img.aponeo.de/161/01444928-soja-eiweiss-80plusmethionin-sc-1.jpg)
Pulver, 400 g, Megamax B.V.
![Abbildung: Soja Eiweiss 80 + Methionin Va Pulver, 400 g PZN 01445282](https://img.aponeo.de/161/01445282-soja-eiweiss-80plusmethionin-va-1.jpg)
Pulver, 400 g, Megamax B.V.
![Abbildung: Naturafit Methionin 500 Kapseln Kapseln, 60 St PZN 11862414](https://img.aponeo.de/161/11862414-naturafit-methionin-500-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, NaturaFit GmbH
Was ist L-Methionin?
L-Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Als eine von neun essentiellen Aminosäuren ist auch sie einer der Grundbausteine von Proteinen. Essentielle Aminosäuren sind notwendig für Wachstum, Entwicklung sowie der Gesunderhaltung von Muskeln und kommen in einer Reihe von Nahrungsmitteln in gebundener Form als Bestandteile von Proteinen vor.* Da der Körper diese Aminosäure nicht selbst synthetisieren kann, muss sie mit der Nahrung aufgenommen werden. Proteine helfen, einen starken Körper aufzubauen und zu erhalten. Proteinreiche Lebensmittel verlängern zudem das Sättigungsgefühl und unterstützen die Gewichtskontrolle.
L-Methionin im Speziellen enthält Schwefel und wird durch die sogenannte Methionin-Adenosyltransferase aktiviert. Eines der daraus entstehenden Stoffwechselprodukte ist Cystein, ebenfalls eine Aminosäure, die der Körper zum Teil selbst herstellen kann, teils über Nahrungsmittel aufnimmt. L-Methionin bildet außerdem auch die Vorstufe von Taurin, einem Abbauprodukt von L-Methionin und L-Cystein. Der enthaltene Schwefel ist ein Mineralstoff, der an Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist und diesem normalerweise in ausreichender Menge in Form von Aminosäuren zugeführt wird. Allerdings gibt es zwei Formen von L-Methionin: D-Methionin und L-Methionin. Beide Formen der Aminosäure weisen die gleiche chemische Zusammensetzung auf. D-Methionin ist in der Natur und somit in Nahrungsmitteln allerdings kaum zu finden, während L-Methionin als Bestandteil vieler Proteine an Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt ist.
Wirkmechanismen von L-Methionin
L-Methionin wird nach dem Verzehr von entsprechenden Nahrungsmitteln oder der Einnahme von L-Methionin Kapseln über den Darm ins Blut aufgenommen. Dort wird es verwertet. Überschüssiges L-Methionin hingegen wird abgebaut. Die Umwandlungsprodukte, die dabei entstehen, werden ausgeschieden.
Der in der Aminosäure enthaltene Schwefel säuert den Harn an. Dies hemmt das Wachstum von Bakterien ein. Im Falle von bakteriellen Infektionen der Harnwege wird der Urin zudem oftmals alkalisch, was bedeutet, dass er einen besonders hohen pH-Wert von über 7 aufweist. In diesem Fall wird die Wirkung von verabreichten Antibiotika gemindert. Um dies zu vermeiden, gibt es Methionin-Filmtabletten, die in Kombination mit dem jeweiligen Antibiotikum eingenommen werden und den pH-Wert des Urins erneut in den sauren Bereich bringen sollen.* Die Tabletten sind allerdings nicht mit L-Methionin-Kapseln zu verwechseln, die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden. Die Einnahme sollte dementsprechend nur nach Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer behandelnden Ärztin erfolgen.
Einnahme von L-Methionin: Kapseln und tägliche Ernährung
Der menschliche Organismus ist nicht in der Lage, L-Methionin selbst herzustellen. Eine ausgewogene und gesunde Mischkost reicht aber in den meisten Fällen aus, um ihn mit der essentiellen Aminosäure zu versorgen.
Nahrungsmittel, die L-Methionin enthalten:
- Fisch
- Paranüsse
- Sesam
- Schweinefilet
- Sojabohnen
Aber auch Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen, Bohnen sowie Kichererbsen oder Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl und Spinat sind gute Lieferanten der essentiellen Aminosäure. Ebenfalls empfehlenswert sind Getreideprodukte wie Knäckebrot, Reis und Dinkelmehl oder Milchprodukte wie Speisequark und Käse (Edamer, Gouda, Brie).
L-Methionin Kapseln richtig einnehmen
Wenn Sie ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung L-Methionin-Kapseln einnehmen möchten, haben Sie die Wahl zwischen einer Reihe von Produkten von ganz unterschiedlichen Herstellerinnen und Herstellern. Diese heben sich unter anderem durch ihre unterschiedlich hohe Dosierung voneinander ab. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, einen genauen Blick in den Beipackzettel des jeweiligen Produkts zu werfen: Wie viel L-Methionin pro Kapsel ist enthalten? Welche Menge an Tabletten können Sie pro Tag einnehmen? Und aus welchen Stoffen ist die Kapselhülle gefertigt? Diese Information ist besonders für Menschen, die sich beispielsweise vegan ernähren, relevant. Denn häufig besteht die Hülle von Kapseln aus Gelatine. Um dies zu überprüfen und gegebenenfalls ein alternatives Produkt auszuwählen, lohnt sich folglich der Blick in die beiliegenden Produktinformationen. Doch auch, wenn Sie Lebensmittelunverträglichkeiten aufweisen oder von Allergien (Laktose, Gluten o.ä.) betroffen sind, finden Sie in den Lebensmittelangaben wichtige Hinweise. Die Herstellerinnen und Hersteller geben zudem stets eine Verzehrempfehlung an. Im Falle von Kapseln ist die Einnahme in Kombination mit ausreichend Flüssigkeit sinnvoll und bietet Ihnen zudem die Möglichkeit, Ihren Körper gut zu hydrieren.
Bitte beachten: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Unsere pharmazeutische Beratung steht Ihnen am Telefon, per E-Mail oder Live-Chat persönlich zur Verfügung. Sie beraten Sie diskret und ausführlich, beantworten Fragen zu unserem Produktsortiment und unterstützen Sie bei Ihren Bestellungen.
*https://www.bfr.bund.de/de/gesundheitliche_bewertung_von_aminosaeuren-54420.html