Femin AL 3 Schwangerschaft Weichkapseln, 90 St

Femin AL 3 Schwangerschaft Weichkapseln

• Nahrungsergänzungsmittel mit Folat (L-Methylfolat), Vitamin A, Eisen, Lutein, DHA sowie weiteren Vitaminen & Spurenelementen
• für schwangere Frauen ab der 13. Woche bis zur Geburt
• unterstützt Sie und die normale Entwicklung Ihres Babys*
• enthält Folat (L-Methylfolat) und weitere wichtige Vitamine & Mineralstoffe für den erhöhten Bedarf in der späten Schwangerschaft*
• mit Docosahexaensäure (DHA) und Lutein
• nur 1 Kapsel pro Tag

Unterstützt Sie und die normale Entwicklung Ihres Babys*

In der fortgeschrittenen Schwangerschaft spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Dabei sollte die Kalorienzufuhr im zweiten und dritten Trimester nur geringfügig zunehmen – stattdessen werden mehr Vitamine und Mineralstoffe benötigt. Insbesondere ist jetzt auf Nährstoffe wie Jod, Eisen, Folat und Omega-3-Fettsäuren zu achten. Neben einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährungsweise empfehlen ExpertInnen explizit die Supplementierung von Jod, um die ausreichende Versorgung mit dem Spurenelement sicherzustellen.

Femin AL 3 Schwangerschaft ist speziell auf die Bedürfnisse ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt abgestimmt. Das Nahrungsergänzungsmittel liefert Ihnen eine ausgewählte Kombination aus wichtige Nährstoffen, um Sie und die normale Entwicklung Ihres Kindes gezielt zu unterstützen.

Wichtige Nährstoffe mit nur 1 Kapsel pro Tag

Die Dosierung ist einfach und praktisch: 1 Kapsel täglich genügt! Jede Weichkapsel enthält eine Vielzahl an Nährstoffen, die jetzt besonders wichtig sind. Folsäure unterstützt u.a. das Wachstum des mütterlichen Gewebes (z. B. Plazenta), die Zellteilung, normale Blutbildung und normale Funktion des Immunsystems. Die aktive Folsäureform L-Methylfolat in Femin AL 3 Schwangerschaft kann direkt vom Körper verwertet werden.*

Jod spielt eine wichtige Rolle für die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Die Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA) trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei Mutter und Kind bei.1 Ergänzt wird die Rezeptur mit weiteren ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen für den erhöhten Bedarf in der späten Schwangerschaft sowie Lutein, einem natürlichen Radikalfänger.* 1 Die Einnahme von DHA (mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen des Fötus bei. Trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.*

Darauf sollten Sie beim Essen verzichten

In der Schwangerschaft ist zwar ein bunter Mix aus vitamin- und nährstoffreichen Lebensmitteln angeraten, bei einigen Produkten ist aber Vorsicht geboten, da Listeriose- oder Toxoplasmose-Erreger darin vorkommen können. Infektionen sind hierzulande zwar selten, können Ihrem ungeborenen Kind jedoch schaden.

Rohe Lebensmittel tierischen Ursprungs sollten Sie deshalb meiden, vor allem Rohmilch und Rohmilchprodukte, rohes Fleisch und Rohwurst (z. B. Salami, Teewurst) sowie roher und geräucherter Fisch (z. B. Sushi, Räucherlachs). Obst, Salat und Gemüse, das Sie roh verzehren wollen, vorab gründlich waschen.

In der Küche und bei der Zubereitung von Speisen ist stets auf Hygiene zu achten. Zum Schutz vor Salmonellen sollten Sie Eier nur gut durchgegart essen.

Bleiben Sie aktiv in der Schwangerschaft

Verläuft die Schwangerschaft normal, spricht nichts dagegen, weiterhin körperlich aktiv zu sein. Ganz im Gegenteil: Regelmäßige Bewegung – idealerweise täglich ca. 30 Minuten – fördert Ihr Wohlbefinden und tut auch Ihrem Baby gut. Empfehlenswert sind moderate Ausdauersportarten wie Walking, Radfahren, Schwimmen oder Schwangerschaftsgymnastik – Hauptsache, es macht Ihnen Spaß und strengt Sie nicht zu sehr an. Besprechen Sie am besten mit Ihrer Frauenärztin bzw. Ihrem Frauenarzt, wie intensiv das Training sein darf.

Sport passt nicht in Ihren vollen Tagesablauf? Kleinere Bewegungseinheiten, z. B. mit dem Rad zur Arbeit fahren oder ein zügiger Spaziergang in der Mittagspause, bringt man auch im Alltag gut unter.

^{* Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Vitamin D, Mangan und Magnesium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin D und Magnesium tragen zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin D und Magnesium tragen zur Erhaltung normaler Zähne bei. Vitamin D, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Eisen, Vitamin A, Vitamin C, Kupfer und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D, Folat, Vitamin B12, Eisen und Magnesium haben eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin E, Riboflavin, Vitamin C, Kupfer, Mangan und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Eisen, Jod, Vitamin C, Thiamin, Niacin, Biotin, Pantothensäure, Magnesium, Mangan und Kupfer tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Jod, Vitamin C, Thiamin, Niacin, Biotin, Magnesium und Kupfer tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Riboflavin, Vitamin A, Niacin und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei. Riboflavin, Vitamin A, Niacin und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Riboflavin und Vitamin A tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Riboflavin trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei. Riboflavin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Eisen, Vitamin C, Niacin, Pantothensäure und Magesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei. Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei. Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Vitamin C, Thiamin, Niacin, Biotin und Magnesium tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei. Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei. Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Eisen und Jod tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Vitamin A trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei. Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, des Zahnfleisches, der Haut und der Zähne bei. Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. Biotin und Chrom tragen zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei. Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei. Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei. Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei. Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung je stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.}

Anwendung

1 Weichkapsel pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit am besten nach einer Mahlzeit verzehren.

Häufige Fragen & Antworten

Wie verändert sich mein Kalorienbedarf während der Schwangerschaft?

Anders als der Nährstoffbedarf steigt der Energiebedarf im Schwangerschaftsverlauf nur leicht an. Bei gleichbleibender körperlicher Aktivität wie vor der Schwangerschaft beträgt der Richtwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) im 2. Trimester zusätzlich 250 Kalorien pro Tag, im 3. Trimester 500 kcal.*

Empfohlen wird die zu- sätzlichen Kalorien aus nährstoffreichen Lebensmitteln zu beziehen. Gehen die körperlichen Aktivitäten bei fortgeschrittener Schwangerschaft zurück, ist keine Erhöhung der Energiezufuhr notwendig.

^{* Deutsche Gesellschaft für Ernährung (2015). Referenzwert Energie. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/energie/ (zuletzt abgerufen am 02.07.2024).}

Kann ich Femin AL 3 Schwangerschaft auch in der Stillzeit weiter einnehmen?

Femin AL 3 Schwangerschaft ist eigens für den Verzehr ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt bestimmt. Mit Femin AL 4 Stillzeit steht ein Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, das speziell auf den besonderen Nährstoffbedarf in der Stillzeit abgestimmt ist. Bitte besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin, welche Nahrungsergänzung für Sie am besten geeignet ist.

Wie muss man Femin AL 3 Schwangerschaft aufbewahren?

Bewahren Sie Femin AL 3 Schwangerschaft stets außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Lagern das Nahrungsergänzungsmittel trocken und nicht über 25 Grad C. Zum Schutz vor Licht empfiehlt es sich, den Tablettenblister in der Umverpackung aufzubewahren.

Was ist bei der Einnahme von Femin AL 3 Schwangerschaft zu beachten?

• Schwangere Frauen sollten Eisen und Vitamin A nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen.
• Auf weitere zinkhaltige Nahrungsergänzungsmittel ist zu verzichten.
• •Schwangeren wird ein Tageshöchstwert von 150 µg Jod pro Tagesverzehrmenge in einem Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Entsprechend sollten kein weiteres jodhaltiges Präparat eingenommen werden.
• Femin AL 3 Schwangerschaft ist nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.

Inhaltsstoffe pro Weichkapsel

** % Referenzmenge gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

*** Referenzmenge nicht vorhanden

Informationen zu diesem Lebensmittel (wie z. B. Zutaten, Allergene) sind bei den Lebensmittelangaben als pdf hinterlegt. (oben)