L-Prolin Kapseln

Vorkommen von L-Prolin im Körper

L-Prolin wird den nicht-essentiellen Aminosäuren zugeordnet, die der menschliche Organismus selbst bildet. Aminosäuren sind an einer großen Anzahl lebensnotwendiger Stoffwechselprozesse im Körper beteiligt und gelten als Grundbausteine von Proteinen. Diese sind für den Menschen ebenfalls lebensnotwendig: Sie helfen, einen starken Körper aufzubauen und zu erhalten. Wieso ist das so wichtig? Weil nur ein starker und gesunder Körper leistungs- und widerstandsfähig ist. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die dem Körper Nähr- und Mineralstoffe, Vitamine, gesunde Fette und weitere Stoffe wie Aminosäuren als Proteinbausteine liefert, ist folglich die Basis von Gesundheit und Wohlbefinden.

L-Prolin im Speziellen wird vom Organismus aus den Aminosäuren L-Ornithin und L-Glutaminsäure synthetisiert. Auch L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die als Vorstufe weiterer Stoffe im Organismus wichtige Funktionen innehat. L-Glutaminsäure, ebenfalls nicht-essentiell, ist sowohl die Vorstufe für L-Prolin als auch Ausgangsstoff für L-Glutamin, einer weiteren Aminosäure, die im Körper in freier Form am häufigsten vorzufinden und Teil wichtiger Stoffwechselvorgänge ist. Im weiteren Verlauf eines körpereigenen Syntheseprozesses wird L-Prolin schließlich unter anderem zu Hydroxyprolin umgewandelt. In Kombination mit Vitamin C ist Hydroxyprolin einer der Ausgangsstoffe für die Bildung von körpereigenem Kollagen. Kollagene bilden eine eigene Gruppe an Proteinen. Sie sind aufgrund ihrer faserartigen Zusammensetzung wichtige organische, stützende Bestandteile von Knorpeln, Sehnen, Bändern sowie der Haut und ihres Bindegewebes.

Zusammenfassend lässt sich festhalten: Das Zusammenwirken verschiedener Stoffe, darunter auch L-Prolin, ist im menschlichen Körper sensibel ausbalanciert. Umso wichtiger ist es, ergänzende Präparate wie L-Prolin Kapseln stets korrekt zu dosieren und die Ernährung trotz der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln abwechslungsreich, statt einseitig zu halten. Wie Ihnen dies gelingen kann, erfahren Sie im folgenden Abschnitt.

Einnahme von L-Prolin: Kapseln und Lebensmittel

Um Ihren täglichen Bedarf an L-Prolin zu decken, darf Ihre Auswahl an Lebensmitteln gerne so frisch, gesund und vielseitig wie nur möglich ausfallen. Denn: Sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Erzeugnissen sind neben L-Prolin viele weitere wichtige Stoffe enthalten, die Ihr Körper benötigt, um normale Funktionen uneingeschränkt auszuführen. Die Aminosäure L-Prolin kommt insbesondere in tierischen Produkten vor. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, kommen ausgewählte Nahrungsmittel allerdings ebenfalls in Frage, um Ihren Körper mit L-Prolin zu versorgen.

Lebensmittel, die L-Prolin enthalten:

• Fleisch
• Fisch
• Milchprodukte
• Käse
• Hülsenfrüchte, insbesondere Linsen
• Nüsse
• Samen

Auch in Sachen Ernährung gilt: Die richtige Balance ist entscheidend. Kombinieren Sie Lebensmittel, die L-Prolin enthalten, mit beispielsweise Obst und Gemüse, die über einen hohen Vitamin-C-Gehalt verfügen, schaffen Sie gute Voraussetzungen für Ihren Körper, um die enthaltenen Stoffe optimal zu verwerten. Eine ausgewogene Ernährung verringert zudem das Risiko eines L-Prolin Mangels.

L-Prolin Mangel vermeiden

Bestimmte Umstände oder Bedingungen können zu einem Mangel an L-Prolin führen.

Symptome dafür sind zum Beispiel:

• Allgemeine Erschöpfung
• Muskelschwäche / Muskelabbau
• Schwaches Bindegewebe

Die Ursache für einen L-Prolin Mangel kann eine unzureichend ausgewogene oder proteinarme Ernährung sein. In diesem Fall lohnt sich eine Umstellung, in deren Rahmen Sie den Fokus auf die Zubereitung von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln legen. Um generell einen Mangel an bestimmten Aminosäuren festzustellen und, in Absprache mit medizinischem Fachpersonal, entsprechende Maßnahmen einzuleiten, empfehlen wir die Durchführung eines Aminosäuren Tests. Diesen können Sie entweder in unserem Online-Shop erwerben oder von Ihrem Hausarzt beziehungsweise Ihrer Hausärztin vornehmen lassen. Das Ergebnis beider Testvarianten ist ein individuell für Ihren Körper angefertigtes Aminogramm, welches Aufschluss darüber gibt, ob Ihrem Organismus bestimmte Aminosäuren fehlen oder in unzureichender Menge aufgenommen werden.

L-Prolin Kapseln richtig einnehmen

Sie möchten L-Prolin Kapseln einnehmen? Dies sollten Sie stets in Absprache mit medizinischem Fachpersonal tun und den Verzehr von ergänzenden Produkten weiterhin mit einer ausgewogenen Ernährung kombinieren. Sie haben zudem die Wahl zwischen verschiedenen Präparaten, die von unterschiedlichen Herstellern angeboten werden. Mono-Präparate enthalten L-Prolin sowie weitere Stoffe wie Gelatine und Farbstoffe, aus denen die Kapselhülle gefertigt ist. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, greifen Sie stattdessen zu L-Prolin Kapseln, deren Hülle aus einer pflanzlichen Alternative besteht (Hydroxypropylmethylcellulose). Andere Präparate hingegen enthalten eine Kombination aus verschiedenen Inhaltsstoffen. So können neben L-Prolin auch weitere Aminosäuren oder Vitamine in den Produkten enthalten sein. Um im Falle von Unverträglichkeiten oder Allergien gesundheitsschädigende Nebenwirkungen zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, die Gebrauchsanweisung beziehungsweise die Lebensmittelangaben genau zu lesen und zu prüfen. Den beiliegenden Produktinformationen entnehmen Sie außerdem, wie Sie L-Prolin-Kapseln korrekt einnehmen und welche Verzehrmenge Sie nicht überschreiten sollten. Unser Tipp: Nehmen Sie die Präparate stets mit frischem Trinkwasser zu sich, so stellen Sie gleichzeitig sicher, dass Ihr Körper mit Flüssigkeit versorgt wird.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Unsere pharmazeutische Beratung steht Ihnen am Telefon, per E-Mail oder Live-Chat persönlich zur Verfügung. Sie beraten Sie diskret und ausführlich, beantworten Fragen zu unserem Produktsortiment und unterstützen Sie bei Ihren Bestellungen.