Vitamin-E-Kapseln –Tocopherol in der Apotheke kaufen

Vitamin-E-Kapseln kaufen

Vitamin E gehört zu den Antioxidantien und kann oxidativem Stress entgegenwirken indem es freie Radikale unschädlich macht. Durch oxidativem Stress entstehen Schäden an Zellen, welchen wiederum eine Beteiligung am Alterungsprozess und andere negative Auswirkungen, wie Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit, nachgesagt wird.

Neben Vitamin-E-Kapseln kaufen Sie Tocopherol in unserer Online-Apotheke auch in anderen Darreichungsformen, zum Beispiel als Weichkapseln, Tabletten, Tropfen oder Öl. Vitamin E erhalten Sie bei uns auch als hoch dosiertes oder veganes Präparat.

Wo kommt Vitamin E vor?

Der menschliche Körper nimmt Vitamin E mit dem Fett in der Nahrung auf. Das fettlösliche Vitamin E ist vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten und wird im Rahmen des Fettstoffwechsels verwertet. Der Gehalt in tierischen Produkten hängt von der Fütterung der Nutztiere ab.

Pflanzliche Öle wie Weizenkeimöl, Maiskeimöl oder Sonnenblumenöl sind besonders reich an Vitamin E. Das wertvolle Vitamin ist auch in vielen fettreichen Lebensmitteln wie Margarine oder Nougat enthalten, außerdem in einigen Fischarten wie Hummer, Makrele oder Rotbarsch.

Wann brauchen Sie Vitamin E?

Bei einer ausgewogenen Ernährung kommt ein Vitamin-E-Mangel nur selten vor, trotzdem erreicht rund die Hälfte aller erwachsenen Personen die empfohlene Zufuhrmenge für Vitamin E nicht. Mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Arzneimitteln als Kapseln, Weichkapseln oder Öl können Sie Ihren Vitamin-E-Bedarf ergänzen, wenn die empfohlene Menge nicht über die Nahrung abgedeckt werden kann.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt die Referenzmenge für Vitamin E als Tocopherol-Äquivalente an. Sie steigt zunächst mit zunehmendem Alter. Männer haben einen höheren Bedarf als Frauen. Stillende haben mit 17 Tocopherol mg-Äquivalent/Tag den höchsten Tagesbedarf an Vitamin E.

Vor allem mit Pflanzenölen und Nüssen decken Sie Ihren Tagesbedarf an Vitamin E. Gelingt das nicht, können Sie die Zufuhr mit Produkten aus unserer Versandapotheke unterstützen. In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, Vitaminpräparate hoch dosiert einzunehmen, um den Vitaminspeicher zügig aufzufüllen oder einem bevorstehenden Vitaminmangel entgegenzuwirken.

Gleichzeitig kann sich eine Überdosierung negativ auf den Organismus auswirken, insbesondere bei Menschen mit einer Blutgerinnungsstörung oder bei der Einnahme von Medikamenten zur Blutverdünnung. Denn durch falsch dosierte Vitamin-E-Präparate kann in diesen Fällen das Blutungsrisiko steigen. Die Dosierung von Vitamin E sowie die Dauer der Anwendung besprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Wie wirkt Vitamin E?

Vitamin E hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Organismus. Es kann Zellen vor schädlichen Einflüssen wie freien Radikalen schützen und soll unter anderem Leistungssteigerung und Vitalität begünstigen.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht folgende gesundheitsbezogene Wirkung von Vitamin E für den menschlichen Organismus als zutreffend an:

• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen